足底腱膜炎とは？かかとの痛みの原因と治療法｜福山市 蔵王ファミリー整骨院
朝起きて最初の一歩でかかとがズキッと痛む…。
そんな症状がある方は**足底腱膜炎（そくていけんまくえん）**の可能性があります。
足底腱膜炎は、かかとから足の指の付け根に伸びる「足底腱膜」に炎症が起こることで、歩行時や立ち上がり時に強い痛みが出る疾患です。
ランナーや立ち仕事の方だけでなく、最近では運動不足や足のアーチ低下が原因で一般の方にも増えています。
足底腱膜炎の主な症状
- 朝起きた直後の一歩目が特に痛い
- 長時間座った後に立つと痛む
- かかとの内側を押すと強い痛み
- 歩き続けると少し楽になるが、また痛みが戻る
- 運動後や仕事終わりに痛みが強くなる
これらの症状が続いている場合、早めの治療が重要です。
足底腱膜炎の原因
足底腱膜炎は、足裏に繰り返し負担がかかることで起こります。
主な原因は以下の通りです。
- 長時間の立ち仕事や歩行
- ランニングやジャンプ動作の繰り返し
- 偏平足・ハイアーチなど足のアーチ異常
- 硬い地面での運動
- 体重増加による足裏への負担
- クッション性の低い靴の使用
足底腱膜に小さな損傷が蓄積し、炎症や痛みにつながります。
放置するとどうなる？
足底腱膜炎を放置すると、慢性化して数か月〜1年以上痛みが続くケースもあります。
また、痛みをかばうことで膝・股関節・腰に負担がかかり、別の不調を引き起こすことも少なくありません。
早期に適切な治療を行うことで、回復までの期間を大きく短縮できます。
蔵王ファミリー整骨院での足底腱膜炎治療
福山市の蔵王ファミリー整骨院では、足底腱膜炎に対して痛みの原因に直接アプローチする専門治療を行っています。
① ハイボルト療法
高電圧の電気刺激を用いて、
炎症部位や深部筋・神経にピンポイントでアプローチします。
- 痛みの原因部位を特定
- 炎症の早期鎮静
- 即効性のある痛み軽減
「歩くのが楽になった」「その場で痛みが軽くなった」といった声も多い治療法です。
② マイクロカレント療法
微弱電流を流し、組織の修復を促進する治療法です。
- 炎症の回復を早める
- 足底腱膜の修復をサポート
- 刺激がほとんどなくリラックスできる
スポーツ障害の早期回復にも用いられる安全性の高い治療です。
③ 足のバランス調整・手技療法
足底腱膜炎は、足だけでなくふくらはぎ・アキレス腱・骨盤の歪みが影響しているケースも多くあります。
蔵王ファミリー整骨院では、
- 足関節・膝・骨盤のバランス調整
- ふくらはぎや足裏の筋緊張を緩める手技
- 再発予防のための姿勢・歩き方指導
までトータルでサポートします。
④ テーピング・インソール指導
- 足底腱膜への負担を減らすテーピング
- 市販インソールの選び方アドバイス
- 必要に応じたサポーター提案
日常生活での負担軽減も重視しています。
こんな方はご相談ください
- かかとの痛みがなかなか治らない
- 病院や整形外科で湿布・痛み止めだけだった
- スポーツを早く再開したい
- 立ち仕事で毎日足が痛い
- 朝の一歩目がつらい
福山市で足底腱膜炎にお悩みの方は、蔵王ファミリー整骨院にお任せください。
まとめ｜足底腱膜炎は早期治療がカギ
足底腱膜炎は、放置すると慢性化しやすい疾患です。
早期にハイボルトやマイクロカレントなどの専門治療を受けることで、回復スピードは大きく変わります。
福山市の蔵王ファミリー整骨院では、
患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド治療で、早期回復と再発防止を目指します。