■ 「歩くのが怖い…」そんなお悩みありませんか？
・立ち上がるときに膝がズキッと痛む
・階段の上り下りがつらい
・外出するのが不安になってきた
・最近、歩く距離が減ってきた
このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。
■ 実際の来院例（70代女性）
「買い物に行くのもつらくなってきて…」
そう話されて来院された70代の女性の方。
最初は
・立ち上がるときの強い痛み
・歩き始めの違和感
・階段がほぼ使えない状態
という状況でした。
病院では「年齢的なものですね」と言われ、
どうしていいかわからず不安な日々を過ごされていたそうです。
■ なぜ膝が痛くなっていたのか？
検査をすると、膝だけでなく
・太ももの筋力低下
・体のバランスの崩れ
・歩き方のクセ
が重なり、膝に大きな負担がかかっている状態でした。
■ どのように変化していったか
施術では
・膝に負担をかけない筋肉調整
・体のバランス改善
・無理のない運動指導
を行いました。
その結果…
・立ち上がりの痛みが軽減
・歩くのが楽に
・「買い物に行けるようになった」と笑顔に
現在は再発予防のためにメンテナンスを継続されています。
■ 放っておくとどうなる？
膝の痛みをそのままにしてしまうと
・歩く機会が減る
・筋力がさらに落ちる
・外出が減り、生活の質が低下
という悪循環に入ってしまいます。
■ 自分でできる簡単対処法
ご自宅でできる対策はこちら👇
◎ 無理のない範囲で体を動かす
短時間でも歩く習慣をつけることが大切です
◎ 太ももの筋肉を意識する
椅子に座って足を伸ばす運動などが効果的です
◎ 痛みを我慢しすぎない
無理をすると悪化することもあります
■ 当院での膝痛アプローチ
当院では膝だけでなく、体全体を見て施術を行います。
・筋肉のバランス調整
・膝への負担軽減
・日常生活のアドバイス
「できるだけ長く自分の足で歩ける体づくり」を目指します。
■ こんな方はご相談ください
・膝の痛みで外出が減ってきた方
・このまま歩けなくなるのが不安な方
・何をしたらいいかわからない方
■ 福山で膝の痛みにお悩みなら
「もう年だから仕方ない」とあきらめる前に、ぜひ一度ご相談ください。
無理のない施術で、少しでも楽に動ける状態を目指します。
