テニス肘（外側上顆炎)とは？原因と治療法をわかりやすく解説
肘の外側が痛む症状として多いのが「テニス肘」「ゴルフ肘」です。
正式にはそれぞれ外側上顆炎（がいそくじょうかえん）と呼ばれ、スポーツをしていない方でも日常生活や仕事で発症することがあります。
この記事では、テニス肘の原因、症状、治療法、そして蔵王ファミリー整骨院での専門的な治療内容について詳しく解説します。
テニス肘（外側上顆炎）とは？
テニス肘は、肘の外側にある「外側上顆」という骨の出っ張り部分に炎症が起こる状態です。
手首や指を反らす筋肉を繰り返し使うことで、筋肉と骨の付着部に負担がかかり発症します。
主な症状
- 肘の外側が押すと痛い
- 物をつかむ、タオルを絞ると痛む
- ペットボトルのフタが開けにくい
- ドアノブを回すと痛い
テニスをしていなくても、パソコン作業、家事、育児、重い物を持つ仕事の方に多くみられます。
ゴルフ肘（内側上顆炎）とは？
ゴルフ肘は、肘の内側にある「内側上顆」に炎症が起こる状態です。
手首や指を曲げる筋肉に繰り返し負担がかかることで発症します。
主な症状
- 肘の内側がズキズキ痛む
- 手首を曲げると肘が痛い
- 握力が弱くなった感じがする
- ゴルフのスイングや投球動作で痛む
ゴルフだけでなく、野球、重労働、長時間のデスクワークでも起こります。
テニス肘・ゴルフ肘の原因
主な原因は以下の通りです。
- 手首や指の使いすぎ（オーバーユース）
- スポーツフォームの乱れ
- 筋力不足・柔軟性低下
- 長時間のパソコン・スマホ操作
- 家事や育児での繰り返し動作
放置すると慢性化し、数か月〜半年以上痛みが続くケースもあります。
放置するとどうなる？
初期は軽い痛みでも、無理を続けることで炎症が悪化し、
- 安静にしていても痛い
- 日常動作がつらい
- 力が入らない
- 治りにくい慢性痛に移行
といった状態になることがあります。
早期の適切な治療が回復への近道です。
蔵王ファミリー整骨院でのテニス肘・ゴルフ肘治療
蔵王ファミリー整骨院では、痛みの原因をしっかり見極め、一人ひとりに合わせた治療を行っています。
ハイボルト療法
高電圧の電気刺激を用いて、炎症部位の深部までアプローチします。
- 強い痛みの早期軽減
- 炎症の鎮静
- 筋肉・神経の働きを正常化
検査的にも使用でき、痛みの原因特定にも有効です。
マイクロカレント療法
微弱電流を流すことで、組織の修復を促進する治療法です。
- 炎症の早期回復
- 痛みをほとんど感じない
- スポーツ選手にも多く使用
慢性化した肘の痛みにも高い効果が期待できます。
手技療法・ストレッチ・運動指導
- 硬くなった前腕筋の調整
- 肘・手首の動き改善
- 再発予防のストレッチ指導
根本改善と再発防止を重視しています。
サポーターの販売も行っています
蔵王ファミリー整骨院では、テニス肘・ゴルフ肘専用サポーターの販売も行っています。
サポーターを使用することで、
- 患部への負担軽減
- 動作時の痛み緩和
- 日常生活・仕事・スポーツのサポート
症状や生活スタイルに合わせて、最適なタイプをスタッフがご提案いたします。
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