「最近なんとなくだるい」「体が重くてスッキリしない」——そんな症状、梅雨バテかもしれません。
梅雨バテとは、梅雨の時期に気圧・気温・湿度が急激に変化することで、自律神経が乱れて起こる体調不良のことです。頭痛、肩こり、むくみ、倦怠感など、症状は人によってさまざまです。
■ こんな症状は梅雨バテのサインかも
・朝起きてもスッキリしない、体がだるい
・肩や首がこって頭が重い
・手足や顔がむくみやすい
・気分が落ち込む、イライラしやすい
・雨の前日から頭痛や関節の痛みが出る
これらは、低気圧による血行不良や自律神経の乱れが原因で起こりやすい症状です。「歳のせいかな」と放置していると、夏本番の疲れにつながることもあります。
■ 梅雨バテが起こる3つの原因
① 気圧の変化で血行が悪くなる
低気圧になると血管が拡張し、血液の流れが乱れます。これが頭痛や肩こりを引き起こします。
② 湿気で体がむくむ
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体内に余分な水分がたまりやすくなります。足や顔のむくみの原因になります。
③ 自律神経が乱れる
気温・気圧の変化に体が対応しようとするため、自律神経に負担がかかります。眠れない・疲れが取れないといった症状につながります。
■ 整骨院でできる梅雨バテ対策
蔵王ファミリー整骨院では、梅雨バテによる体の不調に対して、次のようなアプローチで対応しています。
✔ 血行を促進する施術で、肩こりや頭重感をケア
✔ むくみの原因となる水分バランスを整えるアプローチ
✔ 自律神経に関わる背骨・骨盤のゆがみを整える調整
✔ 生活習慣のアドバイスも含めたトータルなサポート
「なんとなく不調」のうちに体を整えておくことが、夏を元気に過ごすための近道です。
■ まずはお気軽にご相談ください
蔵王ファミリー整骨院は、福山市南蔵王町にある地域密着の整骨院です。お子さん連れでも来院しやすい環境を整えており、はじめての方も安心してご来院いただけます。
「最近なんかだるいな…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
📍 広島県福山市南蔵王町6-27-22
📞 084-999-2009
🌐 fukuyama-familyseikotuin.com
